自分とのつながり

「なぜ、努力しているのに幸せになれないのか？」 昇進しても、年収が上がっても、どこか満たされない。 現代の多くの社会人が、こんなモヤモヤを抱えています。 社会人だけでなく、学生もそう感じることはあるでしょう。 「もっと頑張れば、きっと幸せになれるはず」 そう信じて走り続けても、どこかで息切れしてしまう

「今日、自分に"ありがとう"って言えますか？」自分を責めることには慣れていても、労うことには不慣れな私たちへ。多くの人は、この問いに言葉を詰まらせるかもしれません。自信がないからではありません。むしろ、過剰なほどに他人の目を意識して生きてい...

その「やる気のなさ」、あなただけじゃありません まずは 以下の症状に当てはまるかチェックしてください。 • ベッドから起き上がれない • 何をしても楽しくない • 気合いでどうにかなるレベルじゃない これらに当てはまる人は、 脳の「セロトニン不足」が原因かもしれません。

地頭の定義は、与えられた情報を素早く理解し、自分の頭で考え、適切なアウトプットを出せる力のこととして今回は記事は進めていきます。あなたは、テストの点数や暗記は得意なのに「地頭は良くない」と感じることはありませんか？逆に、テストの成績は振るわないけれど「地頭がいい」と言われる人もいますよね。

昼の14時に目が覚めるのが当たり前だった ——そんな私が、 今では休日でも7時に自然と目が覚めます。 変えたのは「意志」ではなく 「仕組み」でした。 意志だけで早起きを続けようとすると、 数日で挫折するのは当然なのです。 今回は、古川武士氏の 人生の主導権を取り戻す 「早起きの技術」 の知見をベースに、 私自身の経験も交えて解説。

深夜、布団の中で「なぜ私はこんなにダメなんだろう…」と考え込んだことはありませんか？SNSを見れば輝く他人の姿。会社では失敗を引きずり、家に帰っても自分を責める声が頭から離れない。そんな私も、数年前は毎晩のように自己嫌悪に苦しんでいました。雨が降るたびに私の気持ちのようだ、、とつぶやいていました。

実験参加者たちは、報酬を得る前から脳内が活性化していた。つまり、手に入れる前から脳は快感を感じていたのだ― スタンフォード大学ブライアン・クヌートソン博士の報酬予測実験よりこれを読んでいるあなたは、昨夜も「あと5分だけ」とスマホを見続けて、気づけば深夜2時――なんて経験はありませんか？

やる気が出ない理由って知ってる？今回は『すぐやる人になる37のコツ』（大平信孝）から特に行動に直結する3つを厳選し、私の経験も交えて解説していきます。対象読者やりたいことがあるのになかなか行動に移せない人いつもだらだらと時間を浪費してしまう人習慣化に何度も失敗している人目次行動できないのは意志が弱いから？

神モチベーション　要約【モチベーションが出ない人必見】私たちは誰しも経験したことがあるでしょう。ある日突然「よし、頑張るぞ！」と思い立ち、新しいことを始めるものの、数週間もすれば熱が冷め、いつの間にかソファでだらだらと過ごしている自分がいることを。──アニメ「ブルーロック」を見た夜、あなたは決意する。