💭 philosophy ラッセルに学ぶ幸福論【不幸から這い上がるための哲学】
「完璧な人生を送った人の助言」では、私たちの心には届かない。 けれど、「一度は生きる希望を失い、そこから這い上がった人の言葉」ならば、 私たちにとって希望になりうる。 ラッセルが後年に記した『幸福論』とは、まさにそういう本だった。
2025-05
💭 philosophy 
自分とのつながり アドラー心理学｜幸せになる勇気【自分を愛すること】
「今日、自分に"ありがとう"って言えますか？」自分を責めることには慣れていても、労うことには不慣れな私たちへ。多くの人は、この問いに言葉を詰まらせるかもしれません。自信がないからではありません。むしろ、過剰なほどに他人の目を意識して生きてい...
💭 philosophy 哲学者アランのやさしい幸福論【幸せを求めるあなたへ】
「私たちは、幸福でなければならないのだろうか？」 そんな逆説的な問いを、100年前の一教師が投げかけた ──彼の名はアラン。本名エミール＝オーギュスト・シャルティエ。 毎朝、新聞の片隅に小さなエッセイを書き続け、読者にそっと語りかけており、 派手な理論や難解な専門用語を好まず、むしろ日常の中に「哲学」を見出した人でした
自分とのつながり 幸せホルモン・セロトニンの出し方【やる気が出ないあなたへ】
その「やる気のなさ」、あなただけじゃありません まずは 以下の症状に当てはまるかチェックしてください。 • ベッドから起き上がれない • 何をしても楽しくない • 気合いでどうにかなるレベルじゃない これらに当てはまる人は、 脳の「セロトニン不足」が原因かもしれません。
💭 philosophy 第二部：10分で読めるソクラテスの弁明【信念を曲げずに生きる】
※この文章は、プラトン『ソクラテスの弁明』を元にした創作的再構成です。一部に現代的表現を含みますが、核心部分は史実に基づいています。なのでかなり読みやすい記事になっています。10分間でソクラテスの弁明を味わえます。
💭 philosophy 第一部：ソクラテスの弁明を読む前の準備【信念を曲げずに生きる】
『ソクラテスの弁明』このタイトルに聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか？本を開くと、いきなり裁判の場に立たされたソクラテスが、 自らの無実を訴える場面から始まります。なんの前触れもなく、読者は一気にその緊迫した空気に引き込まれていくのです。実はこの作品、ソクラテスの弟子・プラトンが記した四部作の中の2作目。
自分とのつながり 地頭がいい人の特徴と育て方｜今日からできる科学的トレーニング6選【地頭を良くしたいあなたへ】
地頭の定義は、与えられた情報を素早く理解し、自分の頭で考え、適切なアウトプットを出せる力のこととして今回は記事は進めていきます。あなたは、テストの点数や暗記は得意なのに「地頭は良くない」と感じることはありませんか？逆に、テストの成績は振るわないけれど「地頭がいい」と言われる人もいますよね。
💭 philosophy マルクス・アウレリウス『自省録』に学ぶ、悩みを乗り越える5つの哲学【ローマ皇帝の考え方】
悩み、怒り、不安…そんな心の乱れに答えるのが、2000年前の哲人皇帝マルクス・アウレリウスの言葉。この記事では『自省録』に込められた5つの教えから、現代人の心を整えるヒントを探ります。
自分とのつながり 早起きの技術【早起きの仕組みの作り方】
昼の14時に目が覚めるのが当たり前だった ——そんな私が、 今では休日でも7時に自然と目が覚めます。 変えたのは「意志」ではなく 「仕組み」でした。 意志だけで早起きを続けようとすると、 数日で挫折するのは当然なのです。 今回は、古川武士氏の 人生の主導権を取り戻す 「早起きの技術」 の知見をベースに、 私自身の経験も交えて解説。
自分とのつながり 自己肯定感の高め方【自己嫌悪に苦しむあなたに優しい実践法を】
深夜、布団の中で「なぜ私はこんなにダメなんだろう…」と考え込んだことはありませんか？SNSを見れば輝く他人の姿。会社では失敗を引きずり、家に帰っても自分を責める声が頭から離れない。そんな私も、数年前は毎晩のように自己嫌悪に苦しんでいました。雨が降るたびに私の気持ちのようだ、、とつぶやいていました。